I 4 PODCAST PER INFORMARSI ANCHE IN VACANZAIn spiaggia, in città, in montagna: ascoltare i podcast può essere sia una coccola per rilassarsi sia il momento di aggiornarsi e informarsi sull’attualità. Scarica l’ebook “4 podcast per informarti anche in vacanza” e scopri i contenuti selezionati per te, per dedicarti del tempo di qualità quando vuoi e dove vuoi.
LE 5 LETTURE ESTIVE SUL VIAGGIO COME CRESCITA PERSONALEUn grande topos dell’umanità, il viaggio non è solamente uno spostamento nello spazio, ma anche un’avventura alla scoperta di noi stessi: scopri alcune proposte letterarie attuali e coinvolgenti su questo argomento.
8 PASSI PER… UNA VACANZA INEDITAUn puzzle interattivo, con finestre di approfondimento contenutistico, che ti guiderà alla scoperta di 8 mete inusuali per le tue vacanze all’insegna del turismo sostenibile in città, al mare o in montagna, alla ricerca di riposo o di avventura. Partiamo insieme!
SUMMER CONSIGLIUna rubrica di consigli tematici, in continuo aggiornamento, che ti accompagnerà durante l’estate per fornirti interessanti spunti che ti aiuteranno a trascorrere al meglio il tuo tempo libero e ritrovare serenità, dedicandoti alcune piccole attenzioni.
TRIVIA SUMMERUn gioco a quiz, pensato per le vacanze estive: ogni settimana tante nuove domande, per continuare a mantenere allenata la mente divertendovi ovunque vi troviate, in spiaggia sotto l’ombrellone, su un prato in montagna o a godervi un po’ di pace in città.
LA MIA CUCINA DELLE EMOZIONI
Marco Bianchi, Ed. HarperCollins Italia
Recuperando la saggezza di Ippocrate “siamo ciò che mangiamo”: quali sono gli ingredienti che, ogni giorno, possono stimolare buonumore, creatività, concentrazione, coraggio, energia, riposo o affettività?
Nelle pagine del suo libro, Marco Bianchi affronta i temi della biochimica del benessere e offre spunti, stimoli, consigli su come orientare le proprie scelte alimentari, in un’ottica di sostenibilità e incremento della qualità della vita.
Recuperando la saggezza di Ippocrate “siamo ciò che mangiamo”: quali sono gli ingredienti che, ogni giorno, possono stimolare buonumore, creatività, concentrazione, coraggio, energia, riposo o affettività?
Nelle pagine del suo libro, Marco Bianchi affronta i temi della biochimica del benessere e offre spunti, stimoli, consigli su come orientare le proprie scelte alimentari, in un’ottica di sostenibilità e incremento della qualità della vita.
LE 5 LETTURE ESTIVE SULLA MINDFULNESSUn consiglio per mettersi alla prova con letture inusuali, che ti aiuteranno a dedicarti del tempo e riscoprire un atteggiamento positivo nell’affrontare il futuro e realizzare i tuoi obiettivi.
IL CRUCIVERBA FILANTROPICOUn gioco interattivo, con finestre di approfondimento contenutistico, che ti regalerà qualche minuto di piacevole relax, ma aprirà anche la tua mente a nuove occasioni di riflessione.
LA RISCOPERTA DEI SENSI: IL TATTOUna riflessione sulla riscoperta del senso del tatto, che parte dal rapporto con l’arte per scoprire un modo inedito di interagire ed entrare in contatto con ciò che ci circonda.
6 CONSIGLI PER INIZIARE BENE LA GIORNATAUn breve video che ti porterà ad affrontare la vita con una nuova ottica, più positiva ed edificante, aiutandoti a comprendere che basta poco per dare alla quotidianità “una marcia in più”.
Rispondi alla domanda
Quale “piccola strategia” reputi indispensabile per dare valore aggiunto alle proprie giornate?
REGALA I TUOI AUGURI!Un kit di biglietti d’auguri digitali contenente una selezione di citazioni poetiche e letterarie da inviare a chi vuoi tu, per condividere una riflessione, un pensiero, o semplicemente regalare alle persone a te care qualcosa che parli di te.
8 PASSI PER… UNA VACANZA INEDITAUn puzzle interattivo, con finestre di approfondimento contenutistico, che ti guiderà alla scoperta di 8 mete inusuali per le tue vacanze all’insegna del turismo sostenibile in città, al mare o in montagna, alla ricerca di riposo o di avventura. Partiamo insieme!
TRIVIA SUMMERUn gioco a quiz, pensato per le vacanze estive: ogni settimana tante nuove domande, per continuare a mantenere allenata la mente divertendovi ovunque vi troviate, in spiaggia sotto l’ombrellone, su un prato in montagna o a godervi un po’ di pace in città.
IL CRUCIVERBA FILANTROPICOUn gioco interattivo, con finestre di approfondimento contenutistico, che ti regalerà qualche minuto di piacevole relax, ma aprirà anche la tua mente a nuove occasioni di riflessione.
SUMMER CONSIGLIUna rubrica di consigli tematici, in continuo aggiornamento, che ti accompagnerà durante l’estate per fornirti interessanti spunti che ti aiuteranno a trascorrere al meglio il tuo tempo libero e ritrovare serenità, dedicandoti alcune piccole attenzioni.
LA RISCOPERTA DEI SENSI: IL TATTOUna riflessione sulla riscoperta del senso del tatto, che parte dal rapporto con l’arte per scoprire un modo inedito di interagire ed entrare in contatto con ciò che ci circonda.
LA MIA CUCINA DELLE EMOZIONIMarco Bianchi, Ed. HarperCollins Italia
Recuperando la saggezza di Ippocrate “siamo ciò che mangiamo”: quali sono gli ingredienti che, ogni giorno, possono stimolare buonumore, creatività, concentrazione, coraggio, energia, riposo o affettività?
Nelle pagine del suo libro, Marco Bianchi affronta i temi della biochimica del benessere e offre spunti, stimoli, consigli su come orientare le proprie scelte alimentari, in un’ottica di sostenibilità e incremento della qualità della vita.
Recuperando la saggezza di Ippocrate “siamo ciò che mangiamo”: quali sono gli ingredienti che, ogni giorno, possono stimolare buonumore, creatività, concentrazione, coraggio, energia, riposo o affettività?
Nelle pagine del suo libro, Marco Bianchi affronta i temi della biochimica del benessere e offre spunti, stimoli, consigli su come orientare le proprie scelte alimentari, in un’ottica di sostenibilità e incremento della qualità della vita.
6 CONSIGLI PER INIZIARE BENE LA GIORNATAUn breve video che ti porterà ad affrontare la vita con una nuova ottica, più positiva ed edificante, aiutandoti a comprendere che basta poco per dare alla quotidianità “una marcia in più”.
Rispondi alla domanda
Quale “piccola strategia” reputi indispensabile per dare valore aggiunto alle proprie giornate?
SEI GUFO O ALLODOLA? Guida al buon sonno per bambini e adulti consapevoli
Autore: Maria Costanza Cipullo (con prefazione a cura di ASSIREM)
Un libro che nasce con lo scopo di favorire una maggiore conoscenza del sonno e di promuovere abitudini adeguate in un’ottica di prevenzione dei disturbi del sonno e delle patologie legate a un sonno insufficiente. Il libro è dedicato ai bambini ed illustra come e per quanto tempo dormono alcuni animali, a ciascuno di essi è collegata una regola del sonno. Un contributo perché un sonno tranquillo sia uno degli elementi alla base del benessere di ciascuno.
Un libro che nasce con lo scopo di favorire una maggiore conoscenza del sonno e di promuovere abitudini adeguate in un’ottica di prevenzione dei disturbi del sonno e delle patologie legate a un sonno insufficiente. Il libro è dedicato ai bambini ed illustra come e per quanto tempo dormono alcuni animali, a ciascuno di essi è collegata una regola del sonno. Un contributo perché un sonno tranquillo sia uno degli elementi alla base del benessere di ciascuno.
LA MIA CUCINA DELLE EMOZIONIMarco Bianchi, Ed. HarperCollins Italia
Recuperando la saggezza di Ippocrate “siamo ciò che mangiamo”: quali sono gli ingredienti che, ogni giorno, possono stimolare buonumore, creatività, concentrazione, coraggio, energia, riposo o affettività?
Nelle pagine del suo libro, Marco Bianchi affronta i temi della biochimica del benessere e offre spunti, stimoli, consigli su come orientare le proprie scelte alimentari, in un’ottica di sostenibilità e incremento della qualità della vita.
Recuperando la saggezza di Ippocrate “siamo ciò che mangiamo”: quali sono gli ingredienti che, ogni giorno, possono stimolare buonumore, creatività, concentrazione, coraggio, energia, riposo o affettività?
Nelle pagine del suo libro, Marco Bianchi affronta i temi della biochimica del benessere e offre spunti, stimoli, consigli su come orientare le proprie scelte alimentari, in un’ottica di sostenibilità e incremento della qualità della vita.
SEI GUFO O ALLODOLA? Guida al buon sonno per bambini e adulti consapevoli
Autore: Maria Costanza Cipullo (con prefazione a cura di ASSIREM)
Un libro che nasce con lo scopo di favorire una maggiore conoscenza del sonno e di promuovere abitudini adeguate in un’ottica di prevenzione dei disturbi del sonno e delle patologie legate a un sonno insufficiente. Il libro è dedicato ai bambini ed illustra come e per quanto tempo dormono alcuni animali, a ciascuno di essi è collegata una regola del sonno. Un contributo perché un sonno tranquillo sia uno degli elementi alla base del benessere di ciascuno.
Un libro che nasce con lo scopo di favorire una maggiore conoscenza del sonno e di promuovere abitudini adeguate in un’ottica di prevenzione dei disturbi del sonno e delle patologie legate a un sonno insufficiente. Il libro è dedicato ai bambini ed illustra come e per quanto tempo dormono alcuni animali, a ciascuno di essi è collegata una regola del sonno. Un contributo perché un sonno tranquillo sia uno degli elementi alla base del benessere di ciascuno.
I 4 PODCAST PER INFORMARSI ANCHE IN VACANZAIn spiaggia, in città, in montagna: ascoltare i podcast può essere sia una coccola per rilassarsi sia il momento di aggiornarsi e informarsi sull’attualità. Scarica l’ebook “4 podcast per informarti anche in vacanza” e scopri i contenuti selezionati per te, per dedicarti del tempo di qualità quando vuoi e dove vuoi.
Rispondi alla domanda
Quali temi suscitano di più il tuo interesse? Perché?
LE 5 LETTURE ESTIVE SULLA MINDFULNESSUn consiglio per mettersi alla prova con letture inusuali, che ti aiuteranno a dedicarti del tempo e riscoprire un atteggiamento positivo nell’affrontare il futuro e realizzare i tuoi obiettivi.