LA MIA CUCINA DELLE EMOZIONI
Marco Bianchi, Ed. HarperCollins Italia
Recuperando la saggezza di Ippocrate “siamo ciò che mangiamo”: quali sono gli ingredienti che, ogni giorno, possono stimolare buonumore, creatività, concentrazione, coraggio, energia, riposo o affettività?
Nelle pagine del suo libro, Marco Bianchi affronta i temi della biochimica del benessere e offre spunti, stimoli, consigli su come orientare le proprie scelte alimentari, in un’ottica di sostenibilità e incremento della qualità della vita.
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LE 5 LETTURE ESTIVE SULLA MINDFULNESSUn consiglio per mettersi alla prova con letture inusuali, che ti aiuteranno a dedicarti del tempo e riscoprire un atteggiamento positivo nell’affrontare il futuro e realizzare i tuoi obiettivi.
IL CRUCIVERBA FILANTROPICOUn gioco interattivo, con finestre di approfondimento contenutistico, che ti regalerà qualche minuto di piacevole relax, ma aprirà anche la tua mente a nuove occasioni di riflessione.
LA RISCOPERTA DEI SENSI: IL TATTOUna riflessione sulla riscoperta del senso del tatto, che parte dal rapporto con l’arte per scoprire un modo inedito di interagire ed entrare in contatto con ciò che ci circonda.
6 CONSIGLI PER INIZIARE BENE LA GIORNATAUn breve video che ti porterà ad affrontare la vita con una nuova ottica, più positiva ed edificante, aiutandoti a comprendere che basta poco per dare alla quotidianità “una marcia in più”.
Rispondi alla domanda
Quale “piccola strategia” reputi indispensabile per dare valore aggiunto alle proprie giornate?
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LA MIA CUCINA DELLE EMOZIONIMarco Bianchi, Ed. HarperCollins Italia
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LA MIA CUCINA DELLE EMOZIONIMarco Bianchi, Ed. HarperCollins Italia
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