podcastLE 5 LETTURE ESTIVE SUL VIAGGIO COME CRESCITA PERSONALE
Un grande topos dell’umanità, il viaggio non è solamente uno spostamento nello spazio, ma anche un’avventura alla scoperta di noi stessi: scopri alcune proposte letterarie attuali e coinvolgenti su questo argomento.

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Quale sarà la tua lettura estiva?

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puzzle8 PASSI PER… UNA VACANZA INEDITA
Un puzzle interattivo, con finestre di approfondimento contenutistico, che ti guiderà alla scoperta di 8 mete inusuali per le tue vacanze all’insegna del turismo sostenibile in città, al mare o in montagna, alla ricerca di riposo o di avventura. Partiamo insieme!

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Quale sarà la tua meta sostenibile?

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cruciverbaSUMMER CONSIGLI
Una rubrica di consigli tematici, in continuo aggiornamento, che ti accompagnerà durante l’estate per fornirti interessanti spunti che ti aiuteranno a trascorrere al meglio il tuo tempo libero e ritrovare serenità, dedicandoti alcune piccole attenzioni.

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Qual è l’abitudine che non può mai mancare per il tuo benessere?

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cruciverbaTRIVIA SUMMER
Un gioco a quiz, pensato per le vacanze estive: ogni settimana tante nuove domande, per continuare a mantenere allenata la mente divertendovi ovunque vi troviate, in spiaggia sotto l’ombrellone, su un prato in montagna o a godervi un po’ di pace in città.
libroLA MIA CUCINA DELLE EMOZIONIvideo
Marco Bianchi, Ed. HarperCollins Italia
Recuperando la saggezza di Ippocrate “siamo ciò che mangiamo”: quali sono gli ingredienti che, ogni giorno, possono stimolare buonumore, creatività, concentrazione, coraggio, energia, riposo o affettività?
Nelle pagine del suo libro, Marco Bianchi affronta i temi della biochimica del benessere e offre spunti, stimoli, consigli su come orientare le proprie scelte alimentari, in un’ottica di sostenibilità e incremento della qualità della vita.

Rispondi alla domanda
Qual è la tua ricetta del buonumore?

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podcastLE 5 LETTURE ESTIVE SULLA MINDFULNESS
Un consiglio per mettersi alla prova con letture inusuali, che ti aiuteranno a dedicarti del tempo e riscoprire un atteggiamento positivo nell’affrontare il futuro e realizzare i tuoi obiettivi.

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Quale lettura consiglieresti ad un amico?

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cruciverbaIL CRUCIVERBA FILANTROPICO
Un gioco interattivo, con finestre di approfondimento contenutistico, che ti regalerà qualche minuto di piacevole relax, ma aprirà anche la tua mente a nuove occasioni di riflessione.

Rispondi alla domanda
In che modo contribuisci al benessere comune?

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cruciverbaLA RISCOPERTA DEI SENSI: IL TATTO
Una riflessione sulla riscoperta del senso del tatto, che parte dal rapporto con l’arte per scoprire un modo inedito di interagire ed entrare in contatto con ciò che ci circonda.

Rispondi alla domanda
Qual è il tuo rapporto con il tatto? Perchè?

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video6 CONSIGLI PER INIZIARE BENE LA GIORNATA
Un breve video che ti porterà ad affrontare la vita con una nuova ottica, più positiva ed edificante, aiutandoti a comprendere che basta poco per dare alla quotidianità “una marcia in più”.

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Quale “piccola strategia” reputi indispensabile per dare valore aggiunto alle proprie giornate?

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puzzle8 PASSI PER… UNA VACANZA INEDITA
Un puzzle interattivo, con finestre di approfondimento contenutistico, che ti guiderà alla scoperta di 8 mete inusuali per le tue vacanze all’insegna del turismo sostenibile in città, al mare o in montagna, alla ricerca di riposo o di avventura. Partiamo insieme!

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Quale sarà la tua meta sostenibile?

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cruciverbaTRIVIA SUMMER
Un gioco a quiz, pensato per le vacanze estive: ogni settimana tante nuove domande, per continuare a mantenere allenata la mente divertendovi ovunque vi troviate, in spiaggia sotto l’ombrellone, su un prato in montagna o a godervi un po’ di pace in città.
cruciverbaIL CRUCIVERBA FILANTROPICO
Un gioco interattivo, con finestre di approfondimento contenutistico, che ti regalerà qualche minuto di piacevole relax, ma aprirà anche la tua mente a nuove occasioni di riflessione.

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In che modo contribuisci al benessere comune?

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cruciverbaSUMMER CONSIGLI
Una rubrica di consigli tematici, in continuo aggiornamento, che ti accompagnerà durante l’estate per fornirti interessanti spunti che ti aiuteranno a trascorrere al meglio il tuo tempo libero e ritrovare serenità, dedicandoti alcune piccole attenzioni.

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Qual è l’abitudine che non può mai mancare per il tuo benessere?

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cruciverbaLA RISCOPERTA DEI SENSI: IL TATTO
Una riflessione sulla riscoperta del senso del tatto, che parte dal rapporto con l’arte per scoprire un modo inedito di interagire ed entrare in contatto con ciò che ci circonda.

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Qual è il tuo rapporto con il tatto? Perchè?

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libroLA MIA CUCINA DELLE EMOZIONIvideo
Marco Bianchi, Ed. HarperCollins Italia
Recuperando la saggezza di Ippocrate “siamo ciò che mangiamo”: quali sono gli ingredienti che, ogni giorno, possono stimolare buonumore, creatività, concentrazione, coraggio, energia, riposo o affettività?
Nelle pagine del suo libro, Marco Bianchi affronta i temi della biochimica del benessere e offre spunti, stimoli, consigli su come orientare le proprie scelte alimentari, in un’ottica di sostenibilità e incremento della qualità della vita.

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Qual è la tua ricetta del buonumore?

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video6 CONSIGLI PER INIZIARE BENE LA GIORNATA
Un breve video che ti porterà ad affrontare la vita con una nuova ottica, più positiva ed edificante, aiutandoti a comprendere che basta poco per dare alla quotidianità “una marcia in più”.

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Quale “piccola strategia” reputi indispensabile per dare valore aggiunto alle proprie giornate?

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libroSEI GUFO O ALLODOLA?
Guida al buon sonno per bambini e adulti consapevoli
video
Autore: Maria Costanza Cipullo (con prefazione a cura di ASSIREM)
Un libro che nasce con lo scopo di favorire una maggiore conoscenza del sonno e di promuovere abitudini adeguate in un’ottica di prevenzione dei disturbi del sonno e delle patologie legate a un sonno insufficiente. Il libro è dedicato ai bambini ed illustra come e per quanto tempo dormono alcuni animali, a ciascuno di essi è collegata una regola del sonno. Un contributo perché un sonno tranquillo sia uno degli elementi alla base del benessere di ciascuno.
libroLA MIA CUCINA DELLE EMOZIONIvideo
Marco Bianchi, Ed. HarperCollins Italia
Recuperando la saggezza di Ippocrate “siamo ciò che mangiamo”: quali sono gli ingredienti che, ogni giorno, possono stimolare buonumore, creatività, concentrazione, coraggio, energia, riposo o affettività?
Nelle pagine del suo libro, Marco Bianchi affronta i temi della biochimica del benessere e offre spunti, stimoli, consigli su come orientare le proprie scelte alimentari, in un’ottica di sostenibilità e incremento della qualità della vita.

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libroSEI GUFO O ALLODOLA?
Guida al buon sonno per bambini e adulti consapevoli
video
Autore: Maria Costanza Cipullo (con prefazione a cura di ASSIREM)
Un libro che nasce con lo scopo di favorire una maggiore conoscenza del sonno e di promuovere abitudini adeguate in un’ottica di prevenzione dei disturbi del sonno e delle patologie legate a un sonno insufficiente. Il libro è dedicato ai bambini ed illustra come e per quanto tempo dormono alcuni animali, a ciascuno di essi è collegata una regola del sonno. Un contributo perché un sonno tranquillo sia uno degli elementi alla base del benessere di ciascuno.
podcastLE 5 LETTURE ESTIVE SULLA MINDFULNESS
Un consiglio per mettersi alla prova con letture inusuali, che ti aiuteranno a dedicarti del tempo e riscoprire un atteggiamento positivo nell’affrontare il futuro e realizzare i tuoi obiettivi.

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