Un percorso per educare alla salute e al benessere
Oggi più che mai è fondamentale diffondere tra i più giovani uno stile di vita sano e attivo.
In un’epoca segnata da sedentarietà, stress, cattive abitudini alimentari e sovraesposizione digitale, trasmettere a ragazze e ragazzi i fondamenti del Wellness – inteso come equilibrio tra corpo, mente, emozioni e relazioni – diventa una priorità educativa.
Il benessere non è solo una condizione individuale, ma una competenza essenziale per crescere come cittadini attivi, consapevoli e responsabili del proprio futuro e della salute della comunità in cui vivono.
Il percorso Wellness 4 Education di Wellness Foundation, iniziativa nell’ambito dell’Education Programme Gen26 di Milano Cortina 2026, si rivolge alle scuole con l’obiettivo creare tra gli studenti una solida cultura del benessere, aiutandoli a prendersi cura di sé stessi in ogni momento della gionata: in classe, nello studio, a casa e nel tempo libero.
Il percorso, nello specifico, affronterà i seguenti temi:
Le dimensioni del benessere (fisico, mentale, sociale)
e la loro relazione
L’attività e l’esercizio fisico per il benessere
e la prevenzione di patologie
Le corrette abitudini alimentari per ogni età
La disconnessione dai dispositivi come scelta
per la propria salute
L’importanza delle pause attive
Autoascolto e autoconsapevolezza
La relazione tra salute individuale e salute collettiva
