In questa videointervista approfondiamo il tema del benessere personale a partire dalla svolta introdotta dalla psicologia positiva di Diener e Seligman, che dagli anni Ottanta ha spostato l’attenzione dalla sola assenza di disagio alla costruzione di una soddisfazione di vita più stabile e consapevole. Al centro della riflessione emergono il ruolo della consapevolezza di sé, della capacità critica e dei valori che orientano l’esistenza, anche nei momenti di crisi.
L’intervista intreccia questo orizzonte con il pensiero di Nietzsche e con il suo concetto di Grande Salute, intesa come capacità di rielaborare creativamente l’esperienza negativa e trasformarla in una possibilità di crescita. In questa prospettiva, la scrittura diventa uno strumento prezioso: raccontarsi, mettere per iscritto ciò che si prova, condividere il proprio vissuto con l’altro aiuta a dare forma alle emozioni, a comprenderle e a riappropriarsene. Un contributo utile per docenti ed educatori che vogliono riflettere sul valore formativo della scrittura autobiografica, della relazione e dell’educazione al benessere come dimensione profonda della crescita personale.